ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ SITE

9 Σημάδια που χρειάζεστε για να κάνετε μια διακοπή από την εργασία

Όλοι δουλεύουν. Είναι σαν ένα κλαμπ στο οποίο είμαστε όλοι μαζί. Η δουλειά, από μόνο του, δεν είναι τόσο άσχημη, αλλά όταν ξεκινάτε να εργάζεστε υπερβολικά, τότε τα πράγματα μπορούν να πάθουν κακό. Έχετε υπερβολική εργασία; Ακολουθούν ορισμένες ενδείξεις ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα.

1. Κάνετε μικρά λάθη

Διόρθωσετε την αναφορά των επιχειρήσεων και βρείτε έναμικρό τύπος; Ή χειρότερα, δώσατε την επιχειρηματική αναφορά στον προϊστάμενό σας που είδε ένα μικρό τυπογραφικό λάθος; Όταν δουλεύουμε πάρα πολύ, ο εγκέφαλός μας απλά σταματά να πληρώνει την προσοχή που πρέπει. Το αποτέλεσμα είναι μικρά σφάλματα που κάνετε παντού που κανονικά δεν θα κάνατε. Θα μπορούσε να συμβεί και σε οποιονδήποτε. Σας έβαλα ξινή κρέμα σε αυτό το taco supreme ότι ο πελάτης ζήτησε συγκεκριμένα να κρατήσετε μακριά; Κάνατε ανόητο λάθος να επεξεργαστείτε ένα βίντεο; Ο καθένας γίνεται υπερχειλισμένος και μικρά λάθη μπορούν να συμβούν οπουδήποτε. Αν συμβαίνουν σε σας, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα.

2. Αισθάνεστε συγκλονισμένοι



Έχετε πάει στη δουλειά, κάθισε, κοίταξε το δικό σουto-do λίστα, και απλά θέλετε να αρχίσετε να κλαίει; Είμαστε όλοι εκεί. Η συντριβή είναι ένα συνηθισμένο σημάδι ότι ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά και να βρείτε μια παραλία με μια πληθώρα ποτών φρουτώδους. Ακόμα κι αν είναι μια σχετικά κανονική ημέρα και εξακολουθείτε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ήρθε η ώρα για διακοπές.

3. Είστε κουρασμένοι όλη την ώρα

Εάν μόλις περπατήσετε στο κτίριο επιφέρειτην ξαφνική και ακαταμάχητη επιθυμία να πάτε κάπου σε ένα ντουλάπι, έπειτα είχατε αρκετά. Όταν εργάζεστε πάρα πολύ καιρό χωρίς διακοπή, αρχίζετε να περπατάτε κάθε μέρα σε μια ομίχλη εξάντλησης. Αυτό είναι επίσης αιτία για πράγματα όπως τα μικρά λάθη που μιλήσαμε νωρίτερα. Ένας ξεκούραστος εργαζόμενος είναι ένας ευτυχισμένος εργαζόμενος και αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε ξεκούραση.

4. Είσαι ευερέθιστος

Έρχεται ένα σημείο όπου ακόμη και οι συνηθισμένες ενέργειεςαπό τους συναδέλφους σας αρχίζουν να σας αποσιωπίζουν. Η σκέψη του καθημερινού αλέσματος σας κάνει να ρίχνετε τα μάτια σας με αποβολές και έχετε μια κακή διάθεση πριν να σας συμβεί οτιδήποτε. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, ήρθε η ώρα να βάλεις ένα αίτημα για αυτές τις ώρες διακοπών.

5. Υποφέρετε από αϋπνία

Μεταξύ του άγχους της δουλειάς, που είναι ευερέθιστος,και σκέφτεστε για όλα αυτά τα λάθη, πιθανότατα είστε αρκετά στριμωγμένοι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγρυπνες νύχτες, νύχτες να ρίχνουν και να στρέφονται, και να μην κοιμάστε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει κυριολεκτικά σε όλα όσα συζητήσαμε ήδη, επειδή μια ξεκούραστη νύχτα είναι απαραίτητη για τον καθημερινό εργάτη. Αν είστε τόσο ξεπερασμένοι που δεν μπορείτε να το κοιμηθείτε, τηλεφωνήστε στο HR και δείτε πότε μπορείτε να πάτε στο Κανκούν.

6. Δεν μπορείτε να εστιάσετε



Περάσατε το ήμισυ της βάρδιας σας στο τηλέφωνό σαςνα παίζετε το τελευταίο παιχνίδι μανίας ή να ελέγχετε τα social media σας; Βλέπετε την οθόνη του υπολογιστή σας και οι λέξεις απλά θαμπωθούν; Η ικανότητα εστίασης είναι απαραίτητη για την καλή δουλειά και αν δυσκολεύεστε να εστιάσετε, τότε έχετε πρόβλημα να κάνετε καλή δουλειά. Αυτό θα αντικατοπτρίζει την απόδοσή σας και οι άνθρωποι θα αρχίσουν να αναρωτιούνται αν έχετε αποκοπεί για αυτή τη δουλειά. Κάντε τον εαυτό σας μια χάρη και να πάρει μια εβδομάδα για να ανασυγκροτήσετε.

7. Ξεκινάτε να παραμελίζετε άλλα πράγματα

Είναι το σημαντικό σας άλλο τρελό σε σας για να είστε σεεργασία όλη την ώρα; Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθίσατε για να συμμετάσχετε στο αγαπημένο σας χόμπι; Όταν είστε υπερχειλισμένοι και χρειάζεστε ένα διάλειμμα, όλα υποφέρουν. Πρέπει να εστιάσετε όλη την ενέργειά σας στη δουλειά γιατί είστε τόσο αποστασιοποιημένοι και άγχος και αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε ενέργεια ή χρόνο για τα άλλα πράγματα στη ζωή σας που έχουν σημασία. Θα ήταν πραγματικά μια καλή ιδέα διακοπών να δώσουμε κάποια προσοχή σε αυτά τα πράγματα. Απλά λέω.

8. Δεν έχετε κανένα κίνητρο

Όταν νιώθεις καλά, δουλεύεις σκληρά. Προσφέρετε να κάνετε τις σκληρότερες εργασίες και τις κάνετε καλά. Όταν ήρθε η ώρα να κάνετε διακοπές, θα διαπιστώσετε ότι δεν είστε εθελοντισμός τόσο πολύ. Το έργο που έχετε αναλάβει φαίνεται να χρειάζεται πάντα να το κάνετε. Θέλετε να κάνετε συχνά διαλείμματα και δεν θέλετε να εργαστείτε. Εάν το κίνητρό σας είναι πάντα χαμηλό, ίσως ήρθε η ώρα να είχατε μόνο χρόνο.

9. Δεν έχετε φιλοδοξία

Η χειρότερη περίπτωση εξάντλησης είναι η δική σαςέλλειψη φιλοδοξίας. Μπορεί να μην σκέφτεστε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας διότι εστιάζετε στην καθημερινή άλεση. Τα όνειρά σας να ανεβαίνετε τη σκάλα της εταιρείας ή να βρείτε τη δουλειά των ονείρων σας μοιάζουν με μια μακρινή μνήμη. Εάν οι προτεραιότητές σας έχουν πέσει εκτός τάξης, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ξανακάνετε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Όταν ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από την εργασία, θα το κάνετενα αισθάνεται όλα αυτά. Φυσικά θα νιώσετε σαν βρωμιά και ψυχικά θα είναι εξίσου κακό ή χειρότερο. Η καθημερινή δουλειά είναι σημαντική, αλλά το να κάνεις ένα διάλειμμα είναι εξίσου σημαντικό. Μην διστάσετε να αφιερώσετε κάποιο χρόνο εάν αυτό σημαίνει ότι θα είστε καλύτερος εργαζόμενος την επόμενη εβδομάδα.

  • Αξιολόγηση: